“Mijn moeder zij het nog, maar toch heb ik die dozen getild. We zitten namelijk midden in een verhuizing en ik kan moeilijk alles overlaten aan mijn partner. Het is zoveel werk, zoveel te regelen en nog gewoon werken. En toen … plotsklaps had ik bloedverlies. Eerst dacht ik nog het valt mee. Maar de zwangerschapstest was negatief. Ik wist nog maar twee weken dat ik zwanger was.”
“Ik ben gewoon gaan werken, maar het lukte niet. Ik herken mezelf niet. Ik wist het nog maar twee weken, waarom voel ik me dan zo? Had ik die dozen niet moeten sjouwen? Had ik niet moeten helpen met verhuizen? Ik voel me schuldig ook al zegt de verloskundige dat het niet door het tillen komt.”
Vroeger
Vroeger ging men ervan uit dat een miskraam niets bijzonders is. Het gebeurt zo vaak. Een op de tien zwangerschappen eindigt in de eerste 3 maanden. Men ging ervan uit dat het nog niets is. Maar een vrouw beleefd het anders. Voor de ex-zwangere is er veel in het lichaam veranderd in korte tijd. Ook haar toekomstverwachting is veranderd.
En nu is dat plotsklaps afgebroken
Vaak is het een eerste confrontatie dat niet alles maakbaar is. Een leuke baan, leuke partner, leuk huis en dan een kindje. Of het nu het eerste, tweede of derde kindje is.
Afscheid nemen
Van een miskraam mag je afscheid nemen. Er is een leven in je gegroeid hoe pril het ook was. Vaak weet je of het een meisje of jongetje was. Je eerste impuls is goed. Als coach heb ik dit zo vaak meegemaakt. De vrouw wist intuïtief het geslacht van het ongeboren kindje.
Afscheid van een prille zwangerschap nemen kan door een moodboard te maken. Vindt foto’s, stofjes, lintjes die passen bij de gevoelens die je nu ervaart en maak daar een mooie collage van.
Je mag meerdere dagen doen over het maken van de collage. Net zoals je emoties verschillen per dag en per moment. Al deze emoties mogen terug te vinden zijn in de collage. Ook de lelijke emoties.
Ook deze cliënte heeft afscheid genomen, onder andere door een collage te maken van haar emoties en gedachten.
Je kan hulp krijgen bij je verlies. De coaches en therapeuten op MiskraamVerwerken.nl zijn hierin gespecialiseerd.
Lieve groeten
Thea van Dijk
Foto van Matt Reiter via Unsplash